大学卒業後、企業の人事部で人事業務を経験、人材開発部では研修の企画・運営や研修プログラム開発、セミナー講師など人材育成に携わる。
子育て期間中は、子育て支援団体の設立・活動のほか、PTA役員、人形劇、図書ボランティア、学習塾など、地域の子育て環境づくりや教育支援にも関わる。その後、人材サービス会社にて派遣社員のキャリア形成支援やセカンドキャリア支援に携わる。現在はフリーランスのキャリアコンサルタントとして、キャリアコンサルティングやセミナー講師などの活動。一人ひとりの状況や思いに寄り添いながら、これからのキャリアを一緒に考えることを大切にしている。

新卒で信用金庫に入社し、営業店で当座預金と国内為替を3年間担当。退職後は、ロジスティクス・証券・人材業界などで一般事務や役員秘書として従事。異なる業界、職種の中で円滑に業務を遂行する為のコミュニケーション「話す力・聴く力」の重要性を実感し、国家資格キャリアコンサルタントの前身であるCDAを取得。現在は、企業向けに傾聴やアサーションなどコミュニケーション研修を担当する他、行政が実施する女性向けキャリアカウンセリングや、大学・職業訓練校で就職相談を担当するなど、幅広い層のキャリア支援に携わっている。

新卒より人材ビジネス業界に従事し、営業職やキャリアコンサルタントなど幅広い職種を経験。現在は、働くママやミドル世代の派遣社員を中心に、一人ひとりの想いや状況に寄り添いながら、将来のキャリア形成の実現に向けた支援を行っている。キャリアカウンセリングをはじめ、コラムの執筆やセミナー運営などを通じて、派遣社員の方々が自分らしく前向きに働き続けられるキャリアづくりをサポートしている。
現在、認定心理士資格の取得に向けて心理学を学びながら、より深く相手を理解し支援できるよう日々学びを続けている。

研修講師として、Excel・PowerPoint・生成AIの知識・スキルを活かし、法人向け研修や個人向け研修の全領域を担当。「とことん受講者目線」「難しい内容を易しく、優しく」を大事にしており、年間200件程度の研修に登壇している。また、多数のプロジェクトにプロジェクトマネージャーとして従事し、業務可視化やフロー再設計による業務改革、AI利活用のコンサルティング支援なども行っている。

大手カメラメーカー海外営業部にて事務職を３年半経験。その後、自身も派遣社員の経験を経て、 株式会社インテリジェンス（現 パーソルキャリア株式会社）に入社、8年間、派遣事業部、人材紹介事業部にて営業兼CAとして従事する。2002年、株式会社キャリエーラを立ち上げ、企業や様々な団体向けにキャリアデザインやD&Iの研修や講演、個人向けにキャリアカウンセリングを実施。実績は17,000人以上におよぶ。

主な著書： 「履歴書 職務経歴書の書き方完全サポートブック」「転職面接完全サポートブック」 その他多数

流通小売業界（20年）、人材ビジネス業界（15年）を経て、国家資格キャリアコンサルタント、シニア産業カウンセラー他の資格を取得。現在は、「キャリアとメンタルの両面から働く人を支える」をモットーに、人材派遣業界他において個人向けキャリアコンサルティング、企業向けメンタル＆キャリア形成支援研修講師、国家資格キャリアコンサルタント養成講座講師を中心に活動している。

企業の人事部門および社会保険労務士法人での勤務を経て、社会保険労務士事務所を開業。現在は、労働者派遣や労働・社会保険に関する相談対応を行うほか、派遣元責任者講習の講師としても活動している。